شهر نوردی پارکور

پارکور (به فرانسوی: Parkour) یا هنر جابجایی (به فرانسوی: L'art du déplacement) یا شهرنوردی به پیشنهاد گروه رها [۱] یک راه نوین برای تعامل با محیط اطراف فقط با استفاده از توانایی‌های انسان است. داوید بل، بنیان‌گذار پارکور در فرانسه می‌گوید: «جنبهٔ فیزیکی پارکور، غلبه‌کردن بر تمامی موانع پیش روست، درست مانند این‌که در شرایط اضطراری گیر کرده باشید. پارکور فقط صرف حرکات نیست، بلکه مجموعه‌ای هدفمند و دارای فلسفهٔ خاص خویش است. پس هدف پارکور، رسیدن به مقصد با استفاده از کاراترین، روان‌ترین و مستقیم‌ترین مسیر و مناسب‌ترین حرکات است که می‌تواند شامل دویدن، پریدن، بالا رفتن و خزیدن باشد.» «کارایی» یکی از مهم‌ترین مشخصه‌های پارکور است، و به این معنی است که لازم نیست حرکات سریع‌ترین باشند، بلکه باید مستقیم‌ترین و با صرف انرژی کمتری انجام شوند و همچنین مانع آسیب دیدگی دراز مدت یا کوتاه مدت شوند.[۲]

به کسانی که از اصول پارکور در زندگی خود بهره می‌برند «تراسور» گفته می‌شود.

محتویات [نمایش]
تاریخچه پارکور [ویرایش]

پارکور از زمانی که انسان نیاز به شکار کردن و شکار نشدن داشته، وجود داشته‌است. انسان‌ها به طور طبیعی گستره‌ای قابل توجه از حرکات و حالات ممکن را برای گذشتن از موانع به وجود می‌آورد. از آن گذشته، کودکان به سهولت و صورت بدیع و با نشاط حرکت می‌کنند، ولی ما هنگامی که شروع به حرکت آگاهانه می‌کنیم، آن ویژگی را از دست می‌دهیم. افراد زیادی در طول تاریخ بر روی حرکت انسان و بهبود آن کار کرده‌اند (از جمله عیاران کاغذباز).

اما پارکور به معنای خاص آن، توسط ریموند بل (Raymond Belle) که یک سرباز فرانسوی جنگ ویتنام بود پایه‌گذاری شد. او و همراهانش به‌دنبال به وجود آوردن یک روش کارا و مناسب برای «تعقیب و فرار» بودند. این فعالیت‌ها، سرانجام توسط فرزندش داوید بل (David Belle) بصورت مدوّن درآمد. داوید بیشتر عمر خود را صرف سامان‌دهی این ورزش کرد و نام «پارکور» را بر آن نهاد. او و دوستانش، از جمله سباستیان فوکان (Sebastien Foucan) که مشهورترین آن‌هاست، با آموزش‌های ریموند بل این ورزش را از ترکیب ورزش‌های مختلفی مانند ژیمناستیک و با هدف کمک‌کردن به دیگران در مواقع اضطراری، در حاشیه پاریس به وجود آوردند [۳]

نامه دیوید بل [ویرایش]
در تاریخ ۶ آوریل ۲۰۱۲ دیوید بل نامه ای سرگشاده منتشر کرد [۱] تا بار دیگر بر فلسفه پارکور مبنی بر در حرکت بودن (در مقابل حرکات آکروباتیک تنها)، پارکور کردن برای سالم بودن (در مقابل تمرین های بی منطق که باعث آسیب دیدگی می شوند) و لذت بردن شخصی از پارکور کردن (در مقابل پارکور کردن برای دیده شدن توسط بقیه) تاکید کرد. این متن در همان موقع توسط امیرحسین ایمانی ترجمه شد و در مجله پارکور و دوآزاد ایران شماره ۴ منتشر شد [۴]

دوست دارم که یک بار و برای همیشه این موضوع را برای همه حل کنم ! من کسی هستم که به تنهایی k را به parkour اضافه کردم، چیزی که اکنون به هر شیوه قابل تصوری توسط کسانی که آن را اختراع کرده‌اند در همه دنیا انجام می‌شود! مثل Zephyr که می‌گوید: من هم همینطور! پدر من هم که در ارتش بوده، پارکور را به من آموزش داده و من ۲۵ سال است دارم تمرین می‌کنم!. این من را دیوانه می‌کند، اما آن‌ها دراین مورد در افکار خودشان بسیار مطمئن هستند تا در مسیر واقعی! :)) من تنها کسی هستم که به طور مستقیم شفاهی آموزش‌های این شیوه را «پارکور» از پدرم دریافت کردم! من تنها کسی هستم که ابتدا به ساکن مجبور بودم جانم را به خطر بیاندازم تا این ورزش به وجود بیاید! من از خود گذشتگی و فداکاری کردم و قلبم را در این راه گذاشتم! یاماکاسی مبدا حرکتی است که همه به عنوان Move outside ، move together می‌شناسند و همین! این نقطه مشترک همه ماست. پدر من مانند تمام پدران و افراد سالخورده نظامی عمل کرد! او به من و همه بچه‌های دیگر که دوست داشتن یاد بگیرند، در باره ورزش راهنمایی و نصیحت می‌کرد؛ ولی هیچ‌گاه، تکرار می‌کنم، هیچ‌گاه در باری پارکور با هیچ‌‌کس دیگری به جز من حرف نزد. از همه شما برای تمرین کردن پارکور تشکر می‌کنم. انجام دادن یا ندادن حرکت‌ های آکروباتیک مهم نیست. مهم این است که از یاد گرفتن لذت ببرید، تکامل پیدا کنید، آسیب نبینید و سالم بمانید. دوباره متشکرم که به این شیوه اعتقاد دارید و امیدوارم در مسیر زندگی موفق باشید. و شرم بر کسانی که بدون اجازه، از اسمی که به آنها تعلق ندارد سود می‌برند! هزینه این کار خیلی زیاد است! نباید با مرگ بازی کرد! من هیچ‌وقت به خانواده و برادرانم خیانت نخواهم کرد! به بقیه هم اعتمادی ندارم چون که دنیا پر از خیانت شده است! من یاد گرفتم که اعتماد کنم، ولی زندگی به من یاد داد که مواظب باشم! به پیشرفت کردن ادامه بدهید. به داستان‌ها گوش نکنید چون داستانی وجود ندارد! جز یکی، آن هم حقیقت است! پارکور احتیاج به حمایت و پشتیبانی یا ضد آن را ندارد! پارکور وجود دارد و تا ابد خواهد ماند! زیرا که از قلب پاک به دنیا آماده و با همه عشقی که یک پسر به پدرش می‌تواند داشته باشد رشد کرده است! همه داستان همین است. احتیاط کنید و هیچ وقت فراموش نکنید که ما زندگی می‌کنیم که بیاموزیم و سخاوتمند باشیم، نه این که بدزدیم، دروغ بگوییم، یا تقلب کنیم! پارکور ما را از این‌ها جدا می‌کند و باید به ما کمک کند که در درونمان، در جسم خودمان احساس خوبی داشته باشیم و هر کس باید به این فک کند که زندگی خودش را خودش پر بار کند! به این دلیل گفتن اینها برایم مهم بود که به زودی پدر می‌شوم! زیرا یک پارکور جدید منتظر من است! پدر خوب بودن :))) زیبا ترین هدیه زندگی! همه شما را دوست دارم و به جریان داشتن در خیابان ها و لذت بردن از زندگی ادامه دهید. با تشکر دیوید بل [۵]

پارکور در ایران [ویرایش]
اولین نشانه از حضور پارکور به صورت حرفه‌ای در ایران، امیرحسین ایمانی و کوشا فتحی‌نژاد در مستند سال ۲۰۰۳ لندن بپر (به انگلیسی: Jump London) بود. هدف این فیلم نشان دادن گسترش پارکور در دنیا بود، برای همین منظور از گروه‌های مطرح و فعال پارکور در دنیا تقاضای همکاری نمودند و گروه irPk که بعداً به رها تغییر نام داد نیز در این پروژه همکاری کرد. در آن زمان(۱۷ سپتامبر ۲۰۰۴) گروه اینترنتی Parkour_Iranه [۲] توسط گروه irPk تشکیل شد که با وجود غیرفعال بودن هنوز دارای بیشترین عضو در بین گروه‌های پارکور است.

با گسترده شدن پارکور در ایران و احساس نیاز به آموزش حرفه‌ای تر، امیرحسین ایمانی در تابستان سال ۲۰۰۴ برای آموزش دیدن زیر نظر یکی از موفق‌ترین گروه‌های پارکور دنیا به لندن رفت. [۳] و سایت www.urbanfreeflow.ir از تاریخ ۱۶ نوامبر ۲۰۰۴ با اجازه آن گروه شروع به کار کرد. [۶] [۷] در پاییز همان سال بود که این گروه به رها تغییر نام داد و در سال ۱۳۸۴ اولین دوره کلاس‌های پارکور با هدف انتقال تجربه‌هایشان در مجتمع ورزشی شهید چمران (بولینگ عبدو) برگزار کردند و وب‌گاه www.parkour.ir ه [۴] نیز شروع به کار کرد.[۸] [www.youtube.com/watch?v=LgAkq1YhHSU&feature=plcp". توجه رسانه‌ها با اجرای نقش دو نفر از اعضای گروه رها (احسان دادفر و آرمان خاشعی) در کلیپی به نام کبوتر (تابستان ۱۳۸۴)[۵]،

تولید فیلمی کوتاه برای جشنواره پلیس، مصاحبه با نشریات مختلف (مانند ۴۰چراغ [۶] و Teenager [۷]i و خبرگزاری [Ascosiated Press]]


[۸]

و شرکت در نمایشگاه بین‌المللی ورزش ۲۰۰۸... به این ورزش بیشتر شده و علاقه‌مندان بسیاری شروع به تمرین کرده‌اند. هم چنین گروه رها برای آشنا شدن مخاطبان و مسیولین فدراسیون آمادگی جسمانی با این ورزش به دعوت رییس کمیته ایروبیک حرفه‌ای و مهارتی در مراسم افتتاحیه اولین دوره مسابقه ایروبیک حرفه‌ای کشور (۲۵ آبان ۱۳۸۵) در ورزشگاه شهید چمران به ایفای نقش پرداختند. از زمستان ۱۳۸۹ گروه رها اقدام به برگزاری همایش های درون باشگاهی بین باشگاه های رها در تهران و کرج کرده است که به طور منظم هر فصل با حضور یک تیم مهمان صورت میگیرد.

به مرور زمان گروه‌های دیگری در سطح ایران شروع به فعالیت کردند که می‌توان به گروه‌های شفق، بن هدز، فراز، ونتد (تبریز)، شاهرگ و تایگر پارکور [۹] اشاره کرد که گروه شفق اولین همایش پارکور در تهران با حضور اکثر علاقه‌مندان به این رشته را در تابستان ۸۷ برگزار کرد. بزرگترین همایش پارکور توسط گروه رها و پارادوکس با حمایت ردبول در تاریخ ۲۷ فروردین ۱۳۸۹ برگزار شد.تیم‌های بسیاری از شهرهای مختلف ایران برای شرکت به تهران آمدند که متاسفانه علیرغم داشتن مجوزهای لازم، به علت زیاد شدن بیش از حد جمعیت که بیش از۳۰۰۰ نفر تخمین زده شد،و در اواخر برنامه همایش لغو شد.

هم اکنون گروه هیتال با داشتن 20 مربی رسمی پارکور و فعالیت در دو استان البرز و تهران و داشتن بیش از 15 باشگاه در این دو استان بزرگترین گروه پارکور در ایران میباشد [۹]

هم چنین وب گاه پارکور ایران با همکاری تراسورها در سراسر ایران، اقدام به انتشار الکترونیکی تنها مجله تخصصی پارکور و دوآزاد به زبان فارسی کرده است. سردبیر این نشریه امیرحسین متین است و به طور فصل نامه منتشر می شود [۱۰].

فلسفه پارکور [ویرایش]

پارکور یک رشتهٔ ورزشی است، اما فلسفه‌ای با ارزش‌های خاص خود و برای آگاهی از توانایی‌های خویشتن، مبارزه علیه خود و پرورش جسم و روح دارد. پارکور گذشته از یک ورزش و هنر، یک شیوهٔ زندگی کردن و یک فلسفهٔ روزانه‌است.

یکی از فلسفه‌های این ورزش، اتکا به توانایی‌های جسمی و ذهنی افراد برای کمک کردن به کسانی است که در شرایط ویژه‌ای قرار دارند. به همین دلیل است که در این ورزش خبری از مسابقه و رده‌بندی ورزشکاران و غیره نیست، زیرا هر کسی تنها برای خودش و نه برای اثبات برتری خود، تمرین می‌کند.

بسیاری پس از آشنایی با پارکور، اصول آن را در زندگی خود نیز به کار می‌برند. به کسانی که از اصول پارکور در زندگی خود بهره می‌برند «تراسور» گفته می‌شود.[۱۰] هنر پشت سر گذاشتن کارای موانع، با به چالش کشیدن فیزیکی و جسمی خود باعث می‌شود که با موقعیت‌های زندگی روزانه آسان‌تر کنار بیاییم. وقتی که یک مانع یا به عبارتی وضعیتی دشوار در زندگی ما پدیدار شود، یک تراسور همانگونه که در پارکور یاد گرفته، سریع و کارا بر آن غلبه می‌کند و بدون تغییر مسیر به راه خود ادامه می‌دهد.

جدا از حرفه‌ای شدن در حرکات، قسمت اصلی آموزش و تمرین صحیح پارکور، توانایی غلبه بر ترس و استفاده از آن در زندگی است، چرا که ابتدا باید بتوان بر ذهن و تفکر خود چیره شد تا توانایی حرفه‌ای شدن در پارکور در ما بوجود آید. کسانی که پارکور تمرین نمی‌کنند معمولاً دربارهٔ آین موضوعات چیزی نشنیده یا ندیده‌اند؛ در صورتی که به گفتهٔ بنیان‌گذار این هنر، «فلسفه» جزء درونی پارکور است.

پارکور چه چیزی نیست؟ [ویرایش]

پارکور حرکات آکروباتیک، بدل کاری، رقص، حرکات احمقانهٔ بدون توجه به عواقب آن و پرش‌های بلند بدون دلیل نیست. هم چنین پارکور «حرکت‌های دلخواه» نیست بلکه مجموعه‌ای از حرکات از پیش تعریف شده و هدفمند است.

در پارکور خبری از مسابقه و کل‌کل هم نیست. یک کمپین از یکم ماه مه سال ۲۰۰۷ توسط وبگاه رسمی پارکور برای حفاظت از پارکور و فلسفهٔ آن در مقابل مسابقه و رقابت آغاز شده‌است. اعضای این کمپین اعتقاد دارند که «مسابقه» افراد را تحریک می‌کند که با دیگران برای رضایت تماشاگران یا اثبات برتری‌های خود و یا احیانا سودهای مالی مبارزه کنند؛ در حالی که در پارکور، افراد در کنار یکدیگر و فقط برای خودشان تمرین می‌کنند. پس پارکور نمی‌تواند تبدیل به یک رشتهٔ مسابقه‌ای شود، مگر آن که اساس وجودی آن یعنی «پرورش خود» نادیده گرفته شود.

تفاوت دو آزاد و پارکور [ویرایش]

دو آزاد (به انگلیسی: Free running) در ابتدا معادل انگلیسی واژهٔ پارکور بود، اما اکنون خود به عنوان شاخه‌ای مستقل از ورزش شناخته می‌شود. دو آزاد در مقایسه با پارکور دارای حرکاتی با جزئیات بیشتر است. حرکات دو آزاد مانند چرخش‌ها و گردش‌ها برای خلاقانه‌تر شدن، زیبایی و جذاب شدن ورزش است.

هدف پارکور رسیدن سریع و کارا و در مسیری مستقیم است، در حالی که دو آزاد هنر حرکت کردن در محیط اطراف، به هر صورت دلخواه و در مسیر دلخواه است.

دوندگان آزاد حرکاتی را تمرین کرده و به کار می‌گیرند که لزوماً برای غلبه کردن بر موانع انجام نمی‌شود. مهم‌ترین عنصر در دو آزاد، هماهنگی بین دونده و مانع است و حرکات باید نوآورانه، زیبا و خلاقانه باشد.

حرکات پایه [ویرایش]

الگو:موضوع-خرد

واژه توضیح
فارسی انگلیسی
غلتیدن Roll غلتیدن به پهلو بصورتی که دست‌ها به زمین برخورد نکنند.
فرود آمدن Landing خم کردن زانو هنگامی که انگشتان پا با زمین برخورد می‌کنند (هرگز با تمام پا فرود نیایید)
تعادل Balance راه رفتن متعادل روی لبهٔ بالایی یک مانع
تعادل گربه‌ای Cat balance حرکت چهارپاگونه روی لبهٔ بالایی یک مانع
زیرمیله Underbar,jump through پریدن یا تاب خوردن از بین و زیر موانع برای ردکردن فاصله
ول‌شدن، جدا شدن Dismount,swinging jump پریدن همراه با چرخش و نوسان از روی موانع
جهش وارونه، جهش ۳۶۰ Reverse vault پریدن از روی مانع با کمک دو دست همراه باچرخش ۳۶۰
قابل توجه‌است که برای بسیاری از این حرکت‌ها در فارسی نیز از کلمه انگلیسی آن استفاده می‌شود هم چنین تمامی این حرکت‌ها به صورت تنها یک تکنیک خاص نیستند بلکه زیر مجموعه یک تکنیک می‌باشند که در شرایط متفاوت اجرا می‌شوند.

[۱۱]

محل تمرین [ویرایش]

بر خلاف بسیاری ورزش‌های دیگر پارکور تا کنون در زمین یا ورزشگاه اختصاصی تمرین نمی‌شود، البته تلاش‌هایی در این رابطه صورت گرفته‌است [۱۲] تراسورها در محیط‌های شهری مانند سالن‌های ورزش، پارک‌ها، زمین‌های بازی و سازه‌ها و ساختمان‌های رها شده تمرین می‌کنند که باعث به وجود آمدن نگرانی‌هایی مانند تجاوز به حریم شخصی، آسیب رساندن به اموال عمومی و تمرین در مکان‌های نامناسب شده‌است.

وسایل و تجهیزات [ویرایش]
پارکور وسیله و تجهیزات خاصی احتیاج ندارد و تراسورها معمولاً لباس‌های ورزشی یا معمولی سبک و راحت می‌پوشند. تنها چیزی که توصیه شده‌است یک کفش ورزشی سبک با چسبندگی زیاد است [۱۳] بعضی از تراسورها از مچ بند برای محافظت از مچ هایشان استفاده می‌کنند. برخی نیز از دستکش‌های نازک ورزشی برای حفاظت از کف دستهایشان استفاده می‌کنند که به علت کم کردن چسبندگی و حس باعث موضع منفی بعضی از تراسورها می‌شود.

منبع [ویرایش]

↑ وب‌گاه پارکور ایران
↑ وب‌گاه پارکور ایران
↑ «وبگاه پارکور ایران».
↑ http://magazine.parkour.ir/uploads/files/Parkour_And_Freerunning_Magazine_Issue_4.pdf
↑ ‫دوست دارم که یک بار... | Facebook‬
↑ Internet Archive Wayback Machine
↑ http://parkour.ir/database/articles/%d9%be%d8%a7%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1.pdf
↑ {{یادکرد |مقاله= وب‌گاه پارکور ایران [ref"http://web.archive.org/web/*/parkour.ir
↑ س گروه‌های پارکور ایران
↑ تراسور (به فرانسوی: Traceur)؛ به علت وجود جنسیت در زبان فرانسوی، از واژه تراسوز (به فرانسوی: Traceuses) برای اشاره به تراسور مؤنث استفاده می‌شود.
↑ http://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Parkour&oldid=214508632
↑ . May 21 2008. Retrieved on ۲۰۰۸-۰۶-۱۳.
↑ . ۱۲ اسفند ۱۳۸۵.
دانلود فیلم آموزشی پارکور

مشارکت‌کنندگان ویکی‌پدیا، «Parkour»، ویکی‌پدیای انگلیسی، دانشنامهٔ آزاد (بازیابی در ۲۵ می‌۲۰۰۸).
در ویکی‌انبار پرونده‌هایی دربارهٔ پارکور موجود است.
رده‌های صفحه: تمرین حرفه‌های ورزشی شیوه‌های زندگی ورزش
قس عربی
بارکور أو (PK) هی مجموعة حرکات یکون الغرض منها: "الانتقال من النقطة أ إلى النقطة ب بأکبر قدر ممکن من السرعة والسلاسة، وذلک باستخدام القدرات البدنیة". وجد البارکور أساسا کطریقة جدیدة ومختلفة لتخطی العقبات أو الموانع (obstacles). وهذه الموانع یمکن أن تکون أی شیء مما یحیط بک من فروع أشجار أو صخور أو قضبان حدیدیة أو حتى جدران. یعرف ممارسو البارکور بـ(ترایسوورز traceurs).
محتویات [اعرض]
[عدل]نبذة عن البارکور

یعد البارکور من الانشطة البدنیة التی یصعب تصنیفها، فلا یوضع فی خانة الریاضات المتطرفة (extreme sport) ولکن یمکن الإشارة إلیه على أنه فن کما هی الفنون القتالیة.فبحسب (دیفید بیل David Belle) واضع أسس هذا الفن، فإن روح البارکور تقودها فکرة "الهروب" حیث تتولد فی هذه الحالة الحاجة إلى سرعة البدیهة والمهارة للخروج من المواقف الحرجة. إحدى سمات البارکور الرئیسیة هی الکفاءة أو الفعالیة (efficiency)، والمقصود بها هنا أن الترایسوور لا یتحرک بسرعة فحسب، بل وأیضا یتحرک بالشکل الذی یستهلک أقل قدر ممکن من طاقته، ویوصله إلى هدفه بشکل مباشر. وتقاس أیضا کفاءة الترایسوور بقدرته على تفادی الإصابات (injuries)سواء الطفیفة منها أو البالغة.
[عدل]المصطلح

اشتق (دیفید بیل) هذا اللفظ (بارکور) من parcours du combattant وهو تدریب عسکر ی تقلیدی فی الجیش الفرنسی. اقترح(هیوبرت کوندیه Hubert Koundé) - وهو صدیق لـ(دیفید بیل)- استبدال الحرف c بالحرف K فی اللفظ parcours وذلک لإضافة نوع من الجزالة، وأیضا إزالة الحرف s غیر المنطوق. (تراسور Traceur) لفظ مشتق من الفعل (تراسی tracer) یعنی الفعل غالبا "تتبع الأثر to trace" ولکن یمکن ترجمته أیضا إلى "الانطلاق بسرعة to go fast".
[عدل]البارکور فی التاریخ



فولت Vault
قدم (رایموند بیل raymond belle) -و هو جندی فی الجیش الفرنسی- ابنه (دیفید بیل) للتدریب العسکری parcours du combattant. کما أن (دیفید بیل) مارس نشاطات بدنیة أخرى مشابه مثل الجمباز وبعض الفنون القتالیة. حاول (دیفید) أن یضع ما تعلمه من مهارات فی قالب یمکن من خلاله أن یستفید من تلک المهارت فی حیاته العملیة. و مع مرور الوقت ومشارکة (دیفید بیل) ما تعلمه مع الاخرین تطورت مهارات ممارس البارکور ومعها تطورت قدراتهم.
[عدل]فلسفة البارکور

تعدا فلسفة البارکور - التی یجهلها الکثیر - جزاءا لا یتجزا من هذا الفن. ذلک أن اتقان مهارات البارکور وحرکاته تفضی فی النهایة إلى القدرة على التغلب على المخاوف والآلام ومن ثم نقل ذلک إلى وتطبیقه فی أوجه الحیاة المختلفة. کما أن الترایسوور علیه أن یتعلم کیف یتحکم بعقله بالطریقة التی تمکنه من التمکن من فن البارکور.
یقول (أندیریاس کالتیز Andreas Kalteis) - وهو ترایسوور نمساوی - : "إن فهم فلسفة البارکور تتطلب وقتا لیس بالقصیر. لأنه علیک التعود علیه أولا، ففی الوقت الذی تحاوله فیه اتقان الحرکات فحسب لن تستطیع الوصول إلى جوهر تلک الفلسفة، ولکن ما إن تبدأ بالتحرک بإسلوبک الخاص، سترى کیف أن البارکور بدأ یغیر نظرتک إلى الأشیاء من حولک وطریقة تعاملک مع المشاکل أیضا -کالتی تواجهها فی عملک مثلا-. وذلک لأنک تدربت -أثناء تدربک على حرکات البارکور- على تخطی العقبات. ولکن هذا الفهم یختلف وقت وصوله باختلاف الممارس للبارکور. فالبعض یصل إلیه مبکرا والبعض الآخر یتأخر فی ذلک. لذلک لا تستطیع القول بأنک تحتاج شهرین -مثلا- لکی تفهم ما هو البارکور. وبالتالی أنا لا أقول بأننی أمارس البارکور ولکن أقول أنا أعیش البارکور لأن فلسفته أصبحت حیاتی وطریقتی فی انجاز کل ما أرید القیام به."
بالإضافة إلى ذلک تعد حریة ممارسة البارکور من قبل أی شخص وفی مکان وزمان تعد إحدى سمات فلسفته. ولذلک أصبح له قوة ثقافیة کبیرة فی أوروبا. فی الوقت الذی ما زال ینتشر فیه إلى دول العالم الأخرى.
[عدل]الحرکات



بریسجن جمب (لاحظ الترکیز البالغ الذی یظهر على وجه الترایسوور أثناء أدائه لهذه الحرکة)
البارکور لیس قائمة من الحرکات التی من المفترض بالترایسوور تعلمها. ذلک أن کل عقبة یواجهها الترایسوور تقدم له تحدیا مختلفاً فی کیفیة تخطیها بسرعة وفعالیة وذلک على حسب بنیة جسم الترایسوور، وسرعة وزوایة اقترابه من الحاجز، قوام ذلک الحاجز وغیرها من العوامل التی یحدد على أساسها الطریقة التی سوف یتخطى بها الترایسوور ذلک الحاجز. ومن وجهة نظر ممارس ریاضة البارکور فی غزة محمد لبد ان البارکور لیس له حدود یستطیع الفرد من خلاله ان یکون طلیقا ویستیطع لاعب البارکور ان یخترع الحرکات وذلک بالاعتماد على القدرات البدنیة والحرکیة. و مع ذلک یمکن أن نحصر الحرکات الأساسیة بالشکل التالی:
الهبوط (Landing): ویتم بثنی الرکبتین عند ملامسة أطراف أصابع القدمین للأرض(یکون الهبوط دائماً على أصابع القدمین ولیس على کامل باطن القدمین).
الدحرجة (rolling): حرکة لامتصاص الصدمة بعد الهبوط على أصابع القدمین وذلک بالتدحرج على لوح الکتف وجزء من الظهر.
القفزة الدقیقة (precision jump): القفز من إلى نقطة معینة (فی الغالب تکون المساحة التی یمکن الهبوط علیها محدودة.
التوازن (Balance): المشی على قمة الحاجز باتزان.
توازن القط (Cat Balance): المشی باتزان على حاجز باستخدام الأطراف الأربعة.
القفزة السریعة (speed vault): القفز فوق الحاجز ومن ثم الاستناد على إحدى الیدین (بوضعها على الحاجز)فی منتصف الطریق وقبل الانتهاء من القفزة وذلک لاکتساب التوازن والثبات.
قفزة القرد (monkey vault): وضع الیدین على الحاجز ومن ثم القفز مع ضم الجسم وأخیرا تمریر الرجلین والجذع بین الیدین المثبتتین على الحاجز حتى مرور الجسم.
قفزة کینج کونج (kong vault): شبیهة بالـ(قفزة القرد) إلا أن القفز یکون قبل تثبیت الیدین على الحاجز.
مخلب القط / قفزة القط (cat leap): القفز باتجاه حاجز رأسی - جدار مثلا - مع التمسک بقمة الحاجز بکلتا الیدین ووضع أمشاط القدمین علی الحاجز فی وضع القرفصاء
القفزة العکسیة (reverse vault): استقبال الحاجز باحدی الیدین أثناء الجری والالتفاف بالجسم تجاه الذراع الآخر مع ضم الرجلین إلی الصدر لیکون عبور الحاجز بالظهر مرتکزا علی إحدی الیدین علی الحاجز
قفزة الـ 360 (360 vault): وتستخدم مع الحواجز العریضة أکثر من الحواجز الصغیرة وتکون بوضع إحدی الیدین علی مسافة قریبة من الجسم ووضع الأخرى علی مسافة أبعد قلیلا ثم القفز من فوق الحاجز مع دوران الجسم 360 درجة حول محوره والهبوط علی الجانب المقابل من الحاجز
الجری علی الحائط (wallrun): یستخدم لتسلق حاجز رأسی عالی ویکون بالجری تجاه الحاجز والقفز قبله بمسافة کافیه لوضع مشط القدم الأمامیة فی مستوی الخصر تقریبا مع القفز لأعلى، ومن هنا یمکن القیام بخطوة أخرى علی الحاجز بواسطة القدم الأخرى أو الاکتفاء بخطوة واحدة علی حسب طول الحاجز.
یوجد العدید من حرکات البارکور مثل القفز من الأماکن العالیة واستخدام القدرات الحرکیة والبدنیة وخاصة الجمباز وهذا کله یظهر بحرکة ممتعة للغایة ویسمى هاد الفن بالفری راننق القفز الحر اما بالتحدید بان البارکور بشکل عام لیس محدودا فهو یجعل الشخص حرا ولیس مقیدا خاصة فی الحرکات أو فی طریقة استخدام الحرکات البدنیة والحرکیة وان لکل شخص لاعب بارکور یتمیز بقدرات تختلف عن الاخرین حیث لا یوجد لاعبان بارکور متشابهات کما قال افلاطون لایوجد شخصان متشابهات تماما فان البارکور لایوجد فیه تشایه فی أداء الحرکات تماما لان کل شخص یمتاز بقدر معین محدود کان ام لا من الحرکات
بوابة ریاضة
هناک المزید من الصور والملفات فی ویکیمیدیا کومنز حول: بارکور
[عدل]انظر أیضاً

فریق غزة بارکور
تصنیف: بارکور
قس انگلیسی
Parkour (French pronunciation: [paʁˈkuʁ]) (abbreviated PK) is a physical discipline and non-competitive sport which focuses on efficient movement around obstacles. Developed in France by David Belle, the main purpose of the discipline is to teach participants how to move through their environment by vaulting, rolling, running, climbing, and jumping. Parkour practitioners are known as "traceurs".
Parkour's modern history began in the 1920s, though similar movements can be found in the Eastern martial arts ninjutsu and qing gong. Georges Hébert began teaching the fundamental movements related to parkour during this time period, and eventually the training became the standard for the French military. David and Raymond Belle would expand on Hébert's work, and David would eventually found the Yamakasi group, the first group dedicated to parkour.
Contents [show]
[edit]Etymology

"Le parcours" was the original word passed down to David Belle from his father Raymond Belle. This was the term Raymond used when speaking to David about the training he had done. The term derives from "parcours du combattant", the classic obstacle course method of military training proposed by Georges Hébert,[1][2][3] but the term "le parcours" was used by Raymond to encompass all of his training including climbing, jumping, running, balancing, and the other methods he undertook in his personal athletic advancement. One day when David Belle was on a film set he showed his 'Speed Air Man' video to Hubert Koundé, who suggested to change the "c" of "parcours" to a "k" because it was more dynamic and stronger, and to remove the "s" for the same reason. Belle liked the idea and officially changed the name of his discipline to "parkour".
A practitioner of parkour is called a "traceur" [tʁasœʁ], with the feminine form being "traceuse" [tʁasøz]. The original term was simply "tracer" without the 'u' but the word has evolved and now is accepted as having a 'u.' They are nouns derived from the French verb "tracer", which normally means "trace",[4] or "trail", as in "he escaped without a trace".[5] When asked recently, David Belle said he prefers not using the 'u' because it is more efficient. This term was the name of a parkour group headed by David Belle which all included Stephane Vigroux.
[edit]History

This section requires expansion.
Though Sébastien Foucan states in Jump London that "le parkour has always existed, free running has always been there, the thing is that no one gave it a name, we didn't put it in the box," there are certain precedents in modern history. Hollywood stars and stuntmen such as Douglas Fairbanks, Sr., John Ciampa and Buster Keaton captured parkour-like moves on film as early as the 1920–40s (much later followed by Jackie Chan). In Eastern martial arts such as ninjutsu and qing gong, movements similar to those of parkour have been taught for centuries and with a similar aim.
In Western Europe, a forerunner of parkour was French naval officer Georges Hébert, who before World War I promoted athletic skill based on the models of indigenous tribes he had met in Africa.[6] He noted, "their bodies were splendid, flexible, nimble, skillful, enduring, and resistant but yet they had no other tutor in gymnastics but their lives in nature." [6] His rescue efforts during the 1902 eruption of Mount Pelée on Saint-Pierre, Martinique, reinforced his belief that athletic skill must be combined with courage and altruism.[6] Hébert became a physical education tutor at the college of Reims in France. Hébert set up a "méthode naturelle" (natural method) session consisting of ten fundamental groups: walking, running, jumping, quadrupedal movement, climbing, balancing, throwing, lifting, self-defense, swimming, which are part of three main forces:[7] During World War I and World War II, Hébert's teaching continued to expand, becoming the standard system of French military education and training. Thus, Hébert was one of the proponents of "parcours", an obstacle course,[8] which is standard in the military training and led to the development of civilian fitness trails and confidence courses.[6]
Further impetus came from the David and Raymond Belle, both of whom were active as fitness promoters—Raymond for the French fire service and David for more individual purposes; he went on to found the group the Yamakasi.[9][10]
[edit]Military training
After the attention that parkour received following the 2006 film Casino Royale, military forces around the world began looking for ways to incorporate parkour into training. The British Royal Marines hired parkour athletes to train their members.[11] Colorado Parkour began a project to introduce parkour into the U.S. military[12] and parkour is slowly being introduced into the United States Marine Corps.[13]
[edit]Philosophy and theories

According to Williams Belle, the philosophies and theories behind parkour are an integral aspect of the art, one that many non-practitioners have never been exposed to. Belle trains people because he wants "it to be alive" and for "people to use it".[14] Châu Belle explains it is a "type of freedom" or "kind of expression"; that parkour is "only a state of mind" rather than a set of actions, and that it is about overcoming and adapting to mental and emotional obstacles as well as physical barriers.[14]
A newer convention of parkour philosophy has been the idea of "human reclamation".[15] Andy (Animus of Parkour North America) clarifies it as "a means of reclaiming what it means to be a human being. It teaches us to move using the natural methods that we should have learned from infancy. It teaches us to touch the world and interact with it, instead of being sheltered by it."[15]"It is as much as a part of truly learning the physical art as well as being able to master the movements, it gives you the ability to overcome your fears and pains and reapply this to life as you must be able to control your mind in order to master the art of parkour."[16]
A point has been made about the similarities between the martial arts philosophy of Bruce Lee and parkour.[17] In an interview with The New Yorker, David Belle acknowledges the influence of Lee's thinking: "There's a quote by Bruce Lee that's my motto: 'There are no limits. There are plateaus, but you must not stay there, you must go beyond them. A man must constantly exceed his level.' If you're not better than you were the day before, then what are you doing—what's the point?".[8]
Traceur Dylan Baker says "parkour also influences one's thought processes by enhancing self-confidence and critical thinking skills that allow one to overcome everyday physical and mental obstacles".[14][18][19] A study by Neuropsychiatrie de l'Enfance et de l'Adolescence (Neuropsychiatry of Childhood and Adolescence) in France reflects that traceurs seek more excitement and leadership situations than do gymnastic practitioners.[20]
A campaign was started on 1 May 2007 by Parkour.NET portal[21] to preserve parkour's philosophy against sport competition and rivalry.[22] In the words of Erwan LeCorre: "Competition pushes people to fight against others for the satisfaction of a crowd and/or the benefits of a few business people by changing its mindset. Parkour is unique and cannot be a competitive sport unless it ignores its altruistic core of self development. If parkour becomes a sport, it will be hard to seriously teach and spread parkour as a non-competitive activity. And a new sport will be spread that may be called parkour, but that won't hold its philosophical essence anymore."[21] According to LeCorre, those who truly practice parkour have the same mind aspect of each other, therefore it brings people to work together rather than compete, it allows them to be united internationally and forget the social and economical problems which separated them globally, ultimately leading one giant community working and growing together.
[edit]Risk of harm

Parkour is not widely practiced in dedicated public facilities such as skate parks. Although efforts are being made to create places for it, some traceurs do not like the idea as it is contradictory to the philosophy of freedom.[23] Traceurs practice parkour in urban areas such as gyms, parks, playgrounds, offices, and abandoned structures. Concerns have been raised regarding trespassing, damage of property,[24] and the practice in inappropriate places.[25] However, most traceurs will take care of their training spots and will remove themselves quickly and quietly from a public place if asked.[26][27] The Magpie Youth Centre free running club in Glen Parva, Leicester, England has raised 40,000 Euros to build a free running park/training utility on the park opposite the youth center.
Concerns have been raised by law enforcement and fire and rescue teams of the risk in jumping off high buildings.[28] They argue that practitioners are needlessly risking damage to both themselves and rooftops by practicing at height, with police forces calling for practitioners to stay off the rooftops.[29][30][31] Some figures within the parkour community agree that this sort of behaviour is not to be encouraged.[30][32][33][34]
American traceur Mark Toorock says that injuries are rare "because participants rely not on what they can't control – wheels or the icy surfaces of snowboarding and skiing – but their own hands and feet," but Lanier Johnson, executive director of the American Sports Medicine Institute, notes that many of the injuries are not reported.[35] When injuries do occur, many members in the parkour community encourage pursuing the most scientifically sound method to recovery and future prevention.[36]
[edit]Equipment



A traceuse vaults an obstacle.
There is no equipment required, although practitioners normally train wearing light casual clothing:[37][38]
Light upper body garment such as T-shirt, sleeveless shirt or crop top if anything is worn on the upper body
Light lower body garment such as sweatpants, some wear tracksuit bottoms or shorts
Comfortable running shoes, that are generally light, with good grip, and flexibility are encouraged. Various sport shoes manufacturers such as Nike, with their "Free run" shoes, have developed shoes specifically for parkour and free running; and many other companies around the world have started offering parkour-specific products. Some use thin athletic gloves to protect the hands;[39] those who do not, prefer to "feel their environment" directly, develop thick callouses.[40][41] Since parkour is closely related to méthode naturelle, practitioners sometimes train barefooted to be able to move efficiently without depending on their gear. Some traceurs also use the lightweight feiyue martial arts shoes. David Belle notes: "bare feet are the best shoes!"[42]
[edit]Free running

This section requires expansion.


Dash vault and wallspin
Free running is a variation of parkour. The term was coined during the filming of Jump London, where it is claimed that it incorporates parkour as a baseline but focuses more on self expression, innovation and creativity, as opposed to the speed and efficiency stressed in parkour.
The founder and creator of free running, Sébastien Foucan, defines it as a discipline to self-development, to "follow your own way", which he developed because he felt that parkour lacked creativity and self-expression as a definition for each free runner to follow your own way.[citation needed]
[edit]Popular culture

A number of films incorporate parkour; a few documentaries have also been written and filmed about parkour. After including parkour moves in a chase sequence in the film Taxi 2, French director/producer Luc Besson produced a feature film, Yamakasi, featuring members of the original Yamakasi group. In 2004, Besson wrote Banlieue 13, another feature film involving parkour, starring David Belle and Cyril Raffaelli; English-dubbed and -subtitled versions were released in 2006 as District B-13 in North America and the UK.[43][44] The film Casino Royale features Sébastien Foucan in a chase taking place early in the movie that implements free running. Casino Royale's release sparked a renewed media interest in parkour and related disciplines and a large amount of recent mainstream parkour coverage dates to around Casino Royale's release.[8] Along with The Bourne Ultimatum, Casino Royale is credited with starting a new wave of parkour-inspired stunts in Western film and television.[45] Parkour is featured prominently in the film Breaking and Entering, in which two of the characters employ parkour techniques to burgle an office in Kings Cross, London.[43][44] Parkour is featured in the film Prince of Persia: The Sands of Time. David Belle was hired as parkour choreographer for the film and appears in the DVD and Blu-ray featurettes. Most of Akshay Kumar's ads for 'Thums Up' brand feature him doing Parkour. Aamir Khan learned parkour techniques for his role in the 2011 movie Dhoom 3.[46]
Jump London is a documentary which explains some of the background to parkour and culminated with Sébastien Foucan, Johann Vigroux, and Jérôme Ben Aoues demonstrating their parkour skills. Jump London was followed by Jump Britain, which featured Foucan and Ben Aoeus. My Playground, a documentary film by Kaspar Astrup Schröder, explores the way parkour and free running are changing the perception of urban space and how the spaces and buildings they are moving on are changing them.[47] The Australian TV program 60 Minutes broadcast a segment about parkour on September 16, 2007, which featured Foucan and Stephane Vigroux.[48]
The webcomic Schlock Mercenary makes frequent reference to "Parkata Urbatsu"[49][50] which is said to have grown "out of the ancient disciplines of parkour, urbobatics, and youtubing. It is a martial art that focuses on both pursuit and escape in developed environments, with an eye towards the aesthetic."[51]
A number of video games include parkour as major gameplay elements. In the Assassin's Creed series of games, Altaïr and Ezio make heavy use of parkour, though it is named free running in the game.[52][53][54] Crackdown and Crackdown 2 include an emphasis on gripping and vaulting from ledges and protruding objects, which are designed to make players feel fully in control of their own movement, and by extension fully in control of their environment.[55] Tony Hawk's American Wasteland allows the character to use several parkour techniques while not on the skateboard. In this game as well, parkour is referred to as free running.[56] Mirror's Edge's core gameplay consists of parkour techniques, and made movement itself the goal.[57] Tron Evolution's basic movements and combat were based on parkour and capoeira.[58] Prince of Persia incorporated elements of parkour, which were important when creating the film.[59]
[edit]See also

Buildering
Dérive
[edit]References

^ David Belle or PAWA Team, or both. "English welcome — Parkour Worldwide Association". Archived from the original on 2005-05-08. Retrieved 2007-05-12.
^ Jin (2006-02-23). "PAWA statement on Freerunning.". Retrieved 2007-05-12.
^ "The name parkour, simple question". Retrieved 2007-04-12.
^ Random House Unabridged Dictionary (v 1.1) (2006). "tracer — Definition by dictionary.com". dictionary.com. Retrieved 2007-08-28.
^ "Portail lexical — Définition de tracer" (in French). Retrieved 2007-08-28.
^ a b c d Artful Dodger. "George Hébert and the Natural Method of Physical Culture". urbanfreeflow.com. Retrieved 2007-09-22.
^ "Georges Hébert — la methode naturalle" (in French) (JPG). INSEP — Musée de la Marine. Archived from the original on 2006-07-18. Retrieved 2007-09-22.
^ a b c Wilkinson, Alec (16 April 2007). "No Obstacles". The New Yorker. Retrieved 2007-10-14.
^ "David Belle's biography". French biography referenced to www.david-belle.com. Jerome Lebret. 2005-12-16. Archived from the original on 2005-12-16. Retrieved 2007-04-12.
^ Foucan, Sébastien (2002). "History — Creation of the groupe "YAMAKASI" 1997". Retrieved 2007-07-02.[dead link]
^ Booth, Robert (12 January 2008). "Freerunning goes to war as marines take tips from EZ, Livewire and Sticky". The Guardian (London). Retrieved 2009-08-09.
^ "Projects". Colorado Parkour. Retrieved 2009-08-09.
^ "Parkour: Getting over the wall". US Marine Corps. 2009-01-23. Archived from the original on 14 April 2009. Retrieved 2009-08-09.
^ a b c Daniels, Mark (in French). Generation Yamakasi (TV-Documentary). France: France 2. Retrieved 2007-08-25.
^ a b "Two Theories on Parkour Philosophy". Parkour North America. September 7, 2007. Retrieved 2008-04-16.
^ Urban discipline
^ Green, Rob. "Bruce Lee and the Philosophy of Parkour". WorldWideJam.tv. Retrieved 2011-02-01.
^ Mai, Jeffy (14 April 2008). "Students on campus are mastering parkour, an art of self-awareness and body control". Retrieved 2008-04-19.
^ Kalteis, Andreas (2006). Parkour Journeys — Training with Andi (DVD). London, UK: Catsnake Studios.
^ Cazenave, N. (5 April 2007). "La pratique du parkour chez les adolescents des banlieues : entre recherche de sensation et renforcement narcissique". Neuropsychiatrie de l'Enfance et de l'Adolescence. DOI:10.1016/j.neurenf.2007.02.001. Retrieved 2008-04-19.
^ a b "Keeping parkour rivalry-free : JOIN IN !". Parkour.NET. May 1, 2007. Retrieved 2007-05-11.
^ Bignell, Paul; Sharp, Rob (April 22, 2007). "'Jumped-up' plan to stage world competition sees free runners falling out". The Independent (London). Retrieved 2007-05-11.
^ "American Parkour HotSpots Contest". May 21, 2008. Archived from the original on 14 April 2009. Retrieved 2008-06-13.
^ "UK | England | Gloucestershire | Rooftop-jumping youths arrested". BBC News. 2008-01-31. Retrieved 2009-08-09.
^ Caroline Gammell (2008-05-06). "Gravestone vaulting teenagers condemned over YouTube stunt". The Daily Telegraph (London). Retrieved 2008-06-13.
^ Hansen, Jimmy (2011-03-01). "Parkour at UGA (practice policy)". Retrieved 2011-06-06.
^ Toorock, Mark (2011-05-31). "American Parkour leaves Meridian Park when asked during national jam". Retrieved 2011-06-06.
^ Rawe, Julie (5 April 2008). "Student Stuntmen". Time. Retrieved 2008-06-13.
^ Gloucestershire – Rooftop-jumping youths arrested. BBC. 2008-01-31. Retrieved 2008-03-15.
^ a b "Youths On Roofs". Your Local Guardian. 2008-04-02. Retrieved 2009-08-09.
^ Branum, Don (2008-06-02). "Parkour growing by leaps and bounds". Retrieved 2008-06-27.
^ "Terrible Representation of Parkour and Freerunning". 13 June 2008. Archived from the original on 12 June 2008. Retrieved 2008-06-13.
^ Comenetz, Jacob (9 June 2005). "Running Through Life the Parkour Way". Deutsche Welle. Retrieved 2009-08-09.
^ Parkour FAQ for Parents (PDF). Pacific Northwest Parkour Association. 2008-09-20. Retrieved 2010-07-25.
^ Bane, Colin (8 January 2008). "Jump First, Ask Questions Later". The Washington Post. Retrieved 2008-04-19.
^ Scientific studies on health by prominent members in the parkour community, Eat. Move. Improve. 6 June 2011. Retrieved 2011-06-06.
^ "What Should I Wear for Parkour?". americanparkour.com. 2005-11-06. Archived from the original on 3 February 2009. Retrieved 2007-04-21.
^ "Is there any equipment cost, membership fee, or exclusive conditions required for my child to do Parkour?". washingtonparkour.com. 2008. Retrieved 2008-04-04.
^ Marion, Fred (12 April 2006). "Don't try these extreme tricks at home". Palm Beach Post. Retrieved 2010-07-25.
^ "Parkour: All in a day's training". Herald Mail. 28 September 2009. Retrieved 2010-07-25.[dead link]
^ Money-Coutts, Sophia (23 February 2009). "You might as well jump". The National. Abu Dhabi Media Company. Retrieved 2010-07-25.
^ "David Belle — Parkour simples". YouTube. 16 March 2007. Retrieved 2007-07-07.
^ a b Barrera, Sandra (January 2, 2007). "Parkour: Leaps of faith". Los Angeles Daily News. Retrieved 2007-12-11.
^ a b Bessaoud, Yuba; Delmar-Morgan, Alex (9 July 2006). "Focus: Look Mum, watch this!". London: The Times. Retrieved 2008-01-03.
^ Szalai, Georg (28 August 2009). "Fremantle Pacts to Bring Parkour to TV Screens". Reuters. Retrieved 2009-09-23.
^ Lalwani, Vickey (18 November 2011). "Aamir Khan learns French technique of Parkour". Mumbai Mirror; The Times of India. Retrieved 24 Nov 2011.
^ "My Playground".
^ Hayes, Liz (16 September 2007). "Go Jump". 60 Minutes. Retrieved 2008-01-03.
^ "Schlock Mercenary 2010-03-07".
^ "Schlock Mercenary 2010-06-20".
^ "Parkata Urbatsu".
^ "Assassin's Creed (Xbox 360)". November 28, 2007. Retrieved 2007-12-11. "It's a good start, an excellent free-roaming adventure with some of the best use of parkour yet."
^ Pearson, Ryan (2007-11-16). "Review: 'Assassin's Creed' Not Quite Perfect". Fox News. "Leave it to the French to bring us the first parkour video game"
^ P., Andrew (January 2008). "Review of Assassin's Creed". Electronic Gaming Monthly (224): 89. "...the game features 'a challenging parkour path of escape...'"
^ Shea, Cam (January 10, 2007). "10 Reasons to Play Crackdown". Retrieved 2008-01-03. "It's part super hero (think Hulk or Neo), part Jumping Flash and part Parkour."
^ Williamson, Steven (8 February 2006). "Tony Hawk's American Wasteland — Xbox 360". Retrieved 2008-01-03. "Later on in story mode, you'll even get the chance to learn some parkour skills!"
^ Elfman, Doug (November 28, 2008). "Mirror's Edge puts grace of parkour at fingertips". Retrieved 2009-09-23.[dead link]
^ Interview from Gamespot
^ http://www.emanuellevy.com/comment/prince-of-persia-tackling-stunts-and-parkour-1/
[edit]External links

Media related to Parkour at Wikimedia Commons
Parkour at Wikibooks
[hide] v t e
Extreme and adventure sports
Boardsports
Bodyboarding Dirtsurfing Flowboarding Kitesurfing Longboarding Mountainboarding River surfing Riverboarding Sandboarding Skateboarding Skysurfing Snowboarding Snowskate Street luging Surfing Wakeboarding Windsurfing
Motorsports
Drifting Motocross Rallying Snocross Supercross
Water sports
Coasteering Free-diving Jet Skiing Rafting Scuba diving Waterskiing Whitewater canoeing Whitewater kayaking
Mountaineering
Bouldering Canyoning Free solo climbing Ice climbing Rock climbing Skyrunning
Free fall
BASE jumping Bungee jumping Cliff diving Parachuting (skydiving) Wingsuit flying
Flying
Air racing Gliding Hang gliding Paragliding Powered paragliding Speed flying
Others
BMX Caving Extreme skiing Freestyle scootering Freestyle skiing Inline skating Mountain biking Orienteering Paintball Parkour Powerbocking Rappelling Slacklining Stunt pogoing Zip-lining
View page ratings
Rate this page
What's this?
Trustworthy
Objective
Complete
Well-written
I am highly knowledgeable about this topic (optional)

Submit ratings
Categories: Exercise physiologyParkour
قس ترکی استانبولی
Parkour, bir noktadan başka bir noktaya insan vücudunun yeteneklerini en verimli şekilde kullanıp, sınırlarını da zorlayarak, hızlı ve etkili biçimde hareket etme sporudur. Daha doğrusu sanatıdır. Günümüzde şehir sporu olarak anılmaktadır. Kısaltılmış haliyle "PK" olarak da rastlanılabilir.
Sporun kurucuları Fransa'da yaşayan David Belle ve bir grup arkadaşıdır.
"Aslında Le Parkour her zaman vardı. Biz buna sadece bir isim verdik.Bizim yarattığımız bir şey değil. Biz sadece onun varlığını bulduk.Taş devrinden beri Le Parkour vardı. Avlanmak kaçmak veya kovalamak için insanlar koşturuyorlardı..." Sebastian Foucan
Kategori: Altkültürler
قس چینی
Parkour（法语：Parkour，有時簡寫為PK，中国大陆、台湾譯作跑酷，又稱為「城市疾走」）是以日常生活的環境（多為城市）為運動的場所，常被歸類為一種極限運動。它並沒有既定規則，做這項運動的人只是將各種日常設施當作障礙物或輔助，在其間迅速跑跳穿行。
此運動是由法國的大衛•貝爾（David Belle）所創立，他認為能使人利用自身的本能，通過運動來增強身心對緊急情況的應變能力，這點和武術近似。不同之處是武術旨在格鬥反擊，而跑酷旨在緊急脫逃。跑酷不只是對身體有利，對思想也很重要，在練習時要非常專注，而能會讓人漸漸明白怎麼克服自己的恐懼和加強克服困難的能力，瞭解人是能不斷提升自己和突破障礙。
目录 [显示]
[编辑]起源

80年代晚期，跑酷在巴黎城郊成型，是一個適應環境的活動，也是與環境的一種互動。參與的人有時被稱做「traceurs」，意即法文的子彈。他們會盪過樹枝、跳躍房子、飛越欄杆、跑上圍牆等高難度動作。
啟蒙跑酷文化的一個人物是喬治•赫伯（George Hebert），赫伯是個法國海軍軍官，在一次大戰之前就曾駐守世界不同地區，對法軍以及西方國家的體能訓練有著重大影響。赫伯被非洲土著深深影響，在他提出的「自然之道」中寫道：「他們（土著）有著美妙的身體，靈活且矯健，動作具有技術和耐力。可是他們沒有體育教練，大自然就是他們的體育教練。」「自然之道的精神不只在肌肉與呼吸之中，而是一種力量，一種引導與控制身體肌肉的意志力。」


大衛•貝爾於紐約市，攝於2007年。
受盧梭原始主義的影響，赫伯編成一套以此為中心的體能訓練方法，有「行走」、「跑步」、「跳躍」、「四腳爬行」、「攀爬」、「平衡力」、「投擲」、「舉重」、「自我防衛」及「游泳」等十種方法。多種日後的體能訓練之場地都是受赫伯的影響，都是利用假想的自然環境去訓練，赫伯提倡的主義大大地影響到軍隊以及消防隊的訓練。
雷蒙•貝爾（Raymond Belle）是一個前軍人兼運動員，他曾在越南服役，退役後當上消防員，長期的工作歲月都接觸到赫伯的運動主義。雷蒙的兒子大衛•貝爾（David Belle）被很多人視為是跑酷的原創者，他擁有體操、田徑及武術的底子，他很快便找到一幫朋友願意幫助他去發展這種新活動。
這幫發展跑酷的運動員逐漸被注意，由當地的新聞報導到搬上大螢幕的電影《企業戰士》（Yamakasi），但大衛•貝爾並未參加電影製作，他說這部電影是「出賣藝術」。原有的隊伍分裂後，原成員賽巴斯汀•富康（Sebastian Foucan）與多個媒體組織領頭製作了許多紀錄片，這些作品把跑酷重新帶到觀眾眼前，在網路上的影片傳播和互動也加快了跑酷在全世界的宣傳。
[编辑]動作

與體操比較，跑酷裡較少有指定動作，也沒有全部動作的列表。練習者遇上的每一種新障礙物都成為個別的難題，克服障礙須視乎於諸多因素，例如身形、速度和障礙物之間的相對角度或障礙物本身的外形等等。跑酷訓練運動者的身心，他們須對障礙物作出適當的反應和技巧，很多時候這些技巧不能夠被歸類或確實命名。
跑酷的技巧是依靠快速的體重分配以及使用慣性動量，在身體快速移動的情況下，做出看似困難或不可能的動作。吸震和分配能量也是重要的因素，例如著地時的翻滾動作可以減少對雙腿及脊椎的衝擊力，讓運動者可以比一般的體操運動員更能忍受從更高的高處落下。對新手來說，有很多技巧可以用作訓練靈活度及動作的效率，最重要的是跳躍及著地的技巧。翻滾經常被訂為最重要的技巧之一，因為可以用作減少下墜的撞擊力，同時將人的動量轉向前。
很多人亦會關注由高處下墜帶來的傷害[1]，在英國的跑酷團體曾被警方或消防部門警告，從樓房上躍下為極度危險的動作。雖然大衛•貝爾從沒有嚴重受傷過，但世上並未對跑酷影響健康作詳細研究。跑酷運動者通常會循序漸進地練習，以避免出現健康問題。
[编辑]相關遊戲

跑酷的原素在眾多动作游戏的设计中亦有使用，如波斯王子及古墓丽影系列，只不过环境并非现代城市，动作也较真實更夸张。
靚影特務
波斯王子
刺客教條
刺客信条II
縱橫諜海系列
inFamous系列
邊緣戰士
[编辑]相關電影

盧貝松之企業戰士
暴力街区
暴力街区13：终极
007首部曲：皇家夜總會
虎胆龙威4.0
波斯王子：时之刃
十月围城
[编辑]參考

^ 少女玩跳樓失手 17樓墮下死《蘋果日報》2012年06月05日

相關的维基共享资源：
跑酷

您可以在維基教科書中查找此百科条目的相關電子教程：
Guide to Parkour
查看条目评分
给本文评分
这是什么？
可信度
客观性
完整性
可读性
我非常了解与本主题相关的知识（可选）

提交评分
3个分类：运动生理学極限運動跑酷